Skin Cycling คืออะไร ประโยชน์ วิธีเริ่มต้นและข้อควรระวัง

หนึ่งในความสุขสำหรับผู้หญิงเรา ที่ใส่ใจในเรื่องการเทคแคร์ผิวพรรณ ให้ดูสวยสะกดสายตา ก็คือการได้คัดสรรผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ มาใช้เพื่อเพิ่มความเพอร์เฟ็กต์ แต่เชื่อไหมคะ ว่าการปล่อยให้ผิวได้ “พัก” บ้างในบางวัน ก็สำคัญไม่แพ้การบำรุง เพราะบางทีการหมั่นเติมสกินแคร์เข้มข้นอยู่ตลอดเวลา อาจทำให้ผิวรู้สึกล้าได้ เราเลยอยากแนะนำ Skin Cycling ให้ทุกคนได้ทำความรู้จัก แล้วจะเห็นดีเห็นงามกับเทคนิคการหมุนเวียนสลับการใช้ผลิตภัณฑ์แบบวงรอบ พร้อมแนะนำขั้นตอนเริ่มต้น และข้อควรระวังสำหรับผู้เริ่มใช้ รับรองว่าเมื่อเห็นถึงผลลัพธ์ที่ตามมา ไม่ว่าจะเป็น การช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดการระคายเคือง เพิ่มประสิทธิภาพของสกินแคร์ที่ใช้ เพื่อผิวสวยดูอ่อนเยาว์ แลดูเรียบเนียนเปล่งปลั่งกระจ่างใส แล้วคงจะต้องรีบจัดตาราง Skin Cycling ให้ตัวเองกันทันที

การจัดตารางเพื่อดูแลและปรับสภาพผิวแบบเป็นวงรอบในแต่ละวัน โดยทำการสลับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์แรง กับช่วงเวลาพักผ่อนของผิว เพื่อลดการระคายเคือง ผิวได้พักฟื้น และเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิว ช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวให้ดีขึ้น ซึ่งเทคนิคนี้คิดค้นแนวทางและตั้งชื่อโดย Dr.Whitney Bowe แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญในสหรัฐอเมริกา จนกลายเป็นกระแสไวรัล ด้วยยอดเข้าชมกว่า 3.5 พันล้านครั้งบนโซเชียลมีเดีย

ลดการระคายเคือง

สำหรับคนที่มีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเข้มข้น เช่น เรตินอล สลับกับวันพักผิว จะช่วยลดการระคายเคืองและอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย

เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว

การปล่อยให้ผิวมีเวลาพัก จากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรง ช่วยให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเอง พร้อมเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้น

เพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์

การสลับใช้ผลิตภัณฑ์ ไม่ทาซ้ำทุกวี่วัน จะช่วยให้ผิวรู้สึกไม่ชินชากับส่วนผสมเหล่านั้น และตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ได้ดีขึ้น

ประหยัดค่าใช้จ่าย

เมื่อไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดพร้อมกัน และไม่ต้องใช้ทุกวัน ทำให้ยืดเวลาในการใช้ได้ยาวนานขึ้น ช่วยเซฟเงินลง เพราะไม่ต้องซื้อทีละหลายชิ้น หรือซื้อบ่อยครั้ง จนอาจมีเงินไปซื้อผลิตภัณฑ์เลอค่าที่มีราคาสูงขึ้นแทนได้อีกต่างหาก

ลดเวลาในการบำรุงผิว

เมื่อก่อนคุณอาจต้องใช้เวลานาน กับการประโคมสกินแคร์หลากชิ้นในหลายขั้นตอน แต่เมื่อหันมาใช้วิธี Skin Cycling ก็จะทำให้การบำรุงผิวในแต่ละคืนมีขั้นตอนน้อยลง

วันที่ 1: การผลัดเซลล์ผิว (Exfoliation)

เริ่มต้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เลือกสครับที่มี AHA/BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพ เปิดโอกาสให้ผิวใหม่ที่สดใสพร้อมรับการบำรุง ตามด้วยการลงมอยส์เจอไรเซอร์ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิว

Editor's choice: พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท ดีท็อกซ์ แอคทิเวท ชาร์โคล เฟเชียล โฟม (Pond's Bright Miracle Ultimate Detox Activate Charcoal Facial Foam) ดีท็อกซ์ใบหน้าเพื่อชะล้างความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรกและฝุ่นมลภาวะตกค้างในรูขุมขนอย่างล้ำลึก ที่ผสานด้วย แอคทิเวท ชาร์โคล ให้ผิวดูเรียบเนียนกระจ่างใส รู้สึกหมดจดสดชื่น สบายผิว แถมยังช่วยให้ผิวแลดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส

วันที่ 2: การใช้เรตินอล (Retinol)

วันนี้ให้ใช้เรตินอล ที่มีคุณสมบัติสุดเริ่ดในการช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวดูเนียนกระชับ เปล่งปลั่ง กระจ่างใส

วันที่ 3-4: การพักผิว (Recovery)

ถึงเวลาที่ต้องเอาตัวออกห่างจากโต๊ะเครื่องแป้ง ห้ามหยิบจับผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรงขึ้นมาใช้ ปล่อยให้ผิวได้พักผ่อนอย่างอิ่มเอม เพื่อให้ผิวมีโอกาสฟื้นฟูและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว แค่ใช้สกินแคร์อ่อนโยนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นก็พอ

Editor's choice: พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ ไนท์ ครีม ไนอาซอร์ซินอล (Pond's Bright Miracle Ultimate Clarity Night Cream Niasorcinol) พบกับผิวหน้าที่ดูดีในทุกเช้า ดูนุ่มนวลกระจ่างใสในทุกวัน ด้วยเนื้อครีมละมุน เข้าบำรุงผิวจากคุณค่าของ ไนอาซอร์ซินอล™ ที่อ่อนโยนต่อผิว จนรู้สึกหลงรักผิวใหม่ที่ดูสดใส เปล่งปลั่ง

หลังจากทำครบตามวันที่วางไว้ในรอบแรกแล้ว ก็ให้ต่อด้วยการวนลูปกลับไปเริ่มทำซ้ำใหม่ เห็นไหมว่าง่ายนิดเดียวเอง แค่จัดตารางให้ผิวแล้วทำจนเป็นรูทีน แค่นี้ผิวก็จะดูสวยอย่างมีสุขภาพดีได้ไม่ยาก

เพื่อให้กระบวนการ Skin Cycling ดำเนินตามรอบไปอย่างราบรื่น ไม่ส่งผลกระทบให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง รอยแดง ผื่น หรือลอกเป็นขุย ควรคำนึงถึงสิ่งที่ต้องระวัง เพื่อให้เห็นผลอันงดงามดังที่คาดหวัง

1. เริ่มต้นใช้เรตินอลด้วยความเข้มข้นต่ำ

หากคุณไม่เคยใช้เรตินอลมาก่อน ควรเริ่มจากความเข้มข้นต่ำ ใช้ในยามค่ำ ให้ผิวได้ปรับสภาพ ลดอาการระคายเคืองที่อาจจะเกิดขึ้น หลังจากนั้นจึงค่อย ๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น เมื่อผิวเริ่มปรับตัวจนเกิดความคุ้นชิน

2. หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ไม่ควรใช้ร่วมกัน

ในขั้นตอนการใช้เรตินอล ต้องระวังส่วนผสมบางชนิด ที่อาจออกฤทธิ์ให้เกิดอาการระเคืองขึ้นได้ โดยควรหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกัน เช่น, AHA/BHA กับ วิตามินซี, เรตินอล กับ วิตามินซี ในกรณีผิวบอบบาง, เรตินอล กับ AHA/BHA, เรตินอล กับ เบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) 

3. ทาครีมกันแดดทุกวัน

กฎข้อสำคัญที่ต้องใช้เป็นประจำห้ามขาด คือการทาครีมกันแดด หรือใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารกันแดด ที่ปกป้องได้ทั้ง UVA และ UVB และควรมีค่า SPF 30+ ขึ้นไป โดยเฉพาะเมื่อเราใช้เรตินอล ผิวจะยิ่งไวต่อแสงแดดมากขึ้น

Editor's choice: พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ เดย์ ครีม เอสพีเอฟ30 พีเอ+++ ไนอาซอร์ซินอล (Pond's Bright Miracle Ultimate Clarity Day Cream SPF30 PA+++ Niasorcinol) บำรุงผิวอย่างล้ำลึกพร้อมสร้างเกราะป้องกันจากรังสี UV ในเนื้อครีมเดียวกัน โดยมีไนอาซอร์ซินอล™ ช่วยคลายความหมองคล้ำให้ดูโกลว์ใส ผุดผาด แบบผิวสุขภาพดี ลดเลือนริ้วรอย หลุมสิว สีผิวดูเรียบเนียน 

4. สังเกตการปฎิกริยาของผิว

แต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน ลองสังเกตผิวของตัวเองดู ว่าต้องการวันแห่งการพักผิวเพื่อฟื้นฟูแค่ไหน เพราะหากมีผิวบอบบาง ผิวแห้งหนัก ก็อาจต้องการใช้เวลาในการพักผิวสัก 2 วัน ส่วนผิวธรรมดาหรือผิวมัน อาจพักวันเดียวก็เพียงพอ ซึ่งคุณสามารถปรับวงรอบให้เหมาะกับตัวเองได้

5. อย่าใจร้อน

อยากได้ผลลัพธ์ที่ดีย่อมต้องใช้เวลา ทำใจร่ม ๆ อดทนรอสักนิด อย่าไปรีบเร่งด้วยการเพิ่มความเข้มข้นหรือความถี่จนเกินลิมิต เพราะตามปกติแล้วการทำ Skin Cycling มักจะเห็นผลเปลี่ยนแปลงได้ชัดในช่วงราว ๆ 4-6 สัปดาห์

6. หลีกเลี่ยงการใช้ส่วนผสมที่ขัดแย้งกัน

ในขั้นตอนการสครับผิว และการใช้เรตินอล ต้องระวังส่วนผสมบางชนิด ที่อาจออกฤทธิ์ให้เกิดอาการระเคืองขึ้นได้ โดยควรหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกัน เช่น, AHA/BHA กับ วิตามินซี, เรตินอล กับ วิตามินซี ในกรณีที่มีผิวบอบบาง, เรตินอล กับ AHA/BHA, เรตินอล กับ เบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) 

Editor's choice: พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ เซรั่ม ไนอาซอร์ซินอล (Pond's Bright Miracle Ultimate Clarity Serum Niasorcinol) เซรั่มสูตรพิเศษเนื้อสัมผัสบางเบา แต่ควบแน่นด้วยประสิทธิภาพในการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก คลายปัญหาจุดดำ รอยสิว ฝ้าแดด ช่วยปรับสีผิวให้ดูกลมกลืนสม่ำเสมอ ดูเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ

พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ ไนท์ เซรั่ม ไนอาซอร์ซินอล (Pond's Bright Miracle Ultimate Clarity Night Serum Niasorcinol) ปลุกผิวให้เปล่งประกายยามค่ำคืน กับเซรั่มสุดล้ำที่มีส่วนผสมของไนอาซอร์ซินอลTM อันเข้มข้นแต่อ่อนโยน ช่วยให้กระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของผิว ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ตื่นมาพบกับกับผิวที่ดูสดใส มีชีวิตชีวา เปล่งปลั่ง ดูแข็งแรงมีสุขภาพดี

อ้างอิงข้อมูลจาก One Skin, Drwhitneybowebeauty