ลิฟต์ผิวได้โดยไม่ต้องพึ่งหมอ: 7 วิธีง่าย ๆ กระชับหน้าหย่อนคล้อยด้วยตัวเอง

ผิวหน้าที่เริ่มหย่อนคล้อย ไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยวิธีราคาแพงเสมอไป เรามี 7 เทคนิคง่ายๆ ที่คุณทำได้เองที่บ้าน ตั้งแต่การนวดหน้าด้วยเทคนิคเฉพาะจุด การเปลี่ยนท่านอนเพื่อลดแรงกดทับ การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ไปจนถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมยกกระชับอย่างถูกวิธี ทุกวิธีล้วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินตามธรรมชาติ ให้ผิวเต่งตึง มีออร่า แลดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้อย่างเห็นผล โดยไม่ต้องเสียเงินแพง ๆ กับคลินิกความงาม

ควรลงครีมบำรุงก่อนเพื่อลดแรงต้านทาน แล้วนวดโดยลงน้ำหนักที่ปลายนิ้วอย่างพอเหมาะ ไล่ไปตามจุดต่าง ๆ เช่น รอบดวงตา โดยคลึงบริเวณกระดูกเบ้าตาไล่ไปที่ขมับ ร่องแก้มให้กดลากขึ้นไปทางใบหู หรือจะนวดแบบกัวซาก็ช่วยยกกระชับผิว อีกทั้งการนวดยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และระบบน้ำเหลือง ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง

หลายคนมักชอบนอนตะแคงถึงจะข่มตาหลับได้ลง หนักไปกว่านั้นคือการนอนคว่ำ ที่ทำให้เกิดการกดทับกับหมอนมากยิ่งขึ้น ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยได้ ควรปรับเปลี่ยนมาเป็นท่านอนหงาย ใช้ปลอกหมอนที่มีความนุ่มลื่นอย่างผ้าไหมหรือซาติน จะได้ไม่เสียดสีผิวมากนัก

สาเหตุหนึ่งของผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ มาจากผิวของเราขาดความแข็งแรง การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าแข็งแกร่ง พยุงผิวได้ดีขึ้น ช่วยลดความหย่อนคล้อย เช่น วิธีเงยหน้าขึ้นแล้วขยับปากขึ้นลงวันละ 100 ครั้ง จะช่วยลดเหนียงและคางสองชั้น ให้ดูกระชับ

กระตุ้นความเป็นนักอ่านให้ตัวเอง ลองสังเกตฉลากสกินแคร์ ว่ามีส่วนผสมที่มีสิทธิภาพในการช่วยยกกระชับผิวไหม เช่น เปปไทด์ (Peptide) เรตินอล (Retinol) ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) ฯลฯ จะได้ช่วยกระตุ้นการเสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ฟื้นคืนความยืดหยุ่นแน่นกระชับ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูเปล่งปลั่งเด้งฟู

พอนด์ส เฟิร์ม แอนด์ ลิฟท์ เอจ มิราเคิล ดับเบิ้ล บูสเตอร์ เซรั่ม (Pond's Firm & Lift Age Miracle Double Booster Serum) ใครที่ผิวหย่อนคล้อยจนอยากไปร้อยไหม แต่อีกใจก็กลัวเจ็บ ลองมากระชับผิวหน้าส่วนล่าง คืนความเด้ง ดูยืดหยุ่น ด้วยส่วนผสมทรงคุณค่า เช่น ไดเปปไทด์ ซีบัคธอร์น เรตินอล-ซี ไนอะซินามายด์ ช่วยยกกระชับผิวหน้าส่วนล่าง ลดเลือนเส้นริ้วร่องตื้น และริ้วรอยลึก รวมไปถึงกระ จุดด่างดำ เพื่อเผยความสวยดูเนียนกระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัยจนสะดุดตา

แบ่งเวลาปรนนิบัติผิวหน้า ด้วยการมาส์กหน้าสักสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะเลือกแบรนด์ที่มีวางจำหน่ายทั้งแบบมาส์กเจล มาส์กโคลน หรือจะเป็นสูตรมาส์กหน้าแบบ DIY โดยเลือกส่วนผสมจากในครัว ที่ช่วยคืนกระชับยืดหยุ่นให้ผิวอย่างเป็นธรรมชาติก็ได้ เช่น แตงกวา กล้วย ไข่ขาว ข้าวโอ๊ต ฯลฯ

แสงแดดที่ส่องผ่านนำทางรังสียูวีทะลุม่านเมฆ หรือแม้แต่ผนังหรือหน้าต่างกระจกในที่ทำงาน หรือที่บ้าน จะก่อความเสียหายต่อผิวได้นับไม่ถ้วน ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย ความหมองคล้ำ ผิวหย่อนคล้อย จึงต้องทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป สร้างปราการปกป้องจากรังสี UVA/ UVB รวมถึงแสงสีฟ้าในทุกวัน

พอนด์ส เฟิร์ม แอนด์ ลิฟท์ เอจ มิราเคิล สกัลป์ติ้ง เดย์ครีม เอสพีเอฟ30 พีเอ+++ (Pond's Firm & Lift Age Miracle Sculpting Day Cream SPF30 PA+++) สาว ๆ คนไหนอยากมีกรอบหน้าเป๊ะ ให้สวยปัง โดยไม่ต้องเจ็บตัว ลองมากระชับผิวหน้าส่วนล่าง คืนความเด้ง ดูยืดหยุ่น พร้อมปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อยู่หมัด ด้วยเนื้อครีมอ่อนโยน ผสานส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดเลือนเส้นริ้วร่องตื้น คืนความอ่อนเยาว์ดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส

น้ำที่เราดื่มเข้าไป ไม่เพียงช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยขับสารพิษตกค้างออกไป ทำให้ผิวสุขภาพดี พร้อมทั้งเติมความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิว ป้องกันปัญหาผิวแห้งลอกเป็นขุย ผิวขาดน้ำ ผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอย จึงควรดื่มน้ำราว 1.5 ลิตร หรือ 8-10 แก้วต่อวัน

เทคนิคทั้ง 7 ข้อเหล่านี้ ล้วนเป็นทางเลือกที่ง่าย สามารถทำได้ด้วยเองที่บ้าน โดยไม่ต้องเข้าคลินิกความงาม ที่มีค่าใช้จ่ายสูง เพื่อให้ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ กลับมาดูอิ่มเด้ง เปล่งปลั่ง ดูมีออร่าและดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ