วิธีแก้ผมแห้งและชี้ฟูสำหรับผู้ชาย

ผมแห้งและชี้ฟูเป็นปัญหาที่ผู้ชายหลายคนประสบ โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนชื้นของเมืองไทย สาเหตุมาจากการขาดความชุ่มชื้น การใช้แชมพูที่ไม่เหมาะสม หรือการจัดแต่งทรงผมที่ผิดวิธี เราจะแนะนำวิธีดูแลผมที่เหมาะกับผู้ชาย ตั้งแต่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง เทคนิคการสระผม ไปจนถึงการบำรุงที่ช่วยให้ผมนุ่มเรียบ ไม่ชี้ฟู

ถึงแม้ผู้ชายจะมีผมสั้น แต่อย่าคิดว่าจะไม่เจอปัญหาผมแห้งชี้ฟู ดูไม่มีน้ำหนัก า ซึ่งต้นตอหลักที่ทำให้เกิดปัญหา มักมีที่มาจาก

1. ขาดความชุ่มชื้น

การอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน ทำให้เกิดความแห้งในอากาศ ผมอาจสูญเสียความชุ่มชื้น จนผมแห้งเสียได้

2. การใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม

ไม่ว่าจะเป็นแชมพู ครีมนวดผม หรือมาส์ก ก็ควรสังเกตว่ามีสารเคมี ที่อาจทำลายเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผม จนแห้งเสีย ขาดความชุ่มชื้นหรือไม่

3. สระผมหรือเป่าผมด้วยความร้อน

การใช้น้ำร้อนเกินไปในการสระผม หรือการเป่าไดร์ ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมเสียความชุ่มชื้น จนเกิดการแห้งเสียได้

4. หวีผมขณะเปียก

หนุ่ม ๆ หลายคนอาจใจร้อน หวีผมขณะที่ยังเปียก หรือแห้งหมาด ซึ่งจะทำให้เกล็ดผมฉีกขาด นำมาซึ่งการเปราะขาดง่าย รวมไปถึงผมหลุดร่วง

5. แพ้สารเคมี

การอัปความหล่อเท่ ด้วยสีผมแฟชั่น ซึ่งบางครั้งมีการกัดสีผม จึงควรระวังสารเคมีบางตัว ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ จนหนังศีรษะอักเสบ หรือเกล็ดผมเปิด ทำให้เส้นผมอ่อนแอ ขาดความเงางาม

6. ขาดสารอาหาร 

หากเรากินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ อาจทำให้ขาดโปรตีน แร่ธาตุ หรือวิตามิน โดยเฉพาะกลุ่ม วิตามินบี 7 วิตามินซี สังกะสี ธาตุเหล็ก ที่พลอยทำให้ผมดูอ่อนแอ เปราะบาง หลุดร่วงง่ายขึ้น

7. ความเครียด

ภาวะทางจิตใจ ที่เกิดความเครียดสะสม มักส่งผลต่อสุขภาพกาย รวมถึงเส้นผม ให้แลดูแห้งบาง ขาดความเงางามมีชีวิตชีวา

1. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

หัวใจสำคัญ ที่จะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะ คือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ เช่น แชมพู ครีมนวดผม เซรั่ม หรือมาส์กบำรุงผม ที่ช่วยคงความชุ่มชื้น ไม่มีส่วนผสมสารเคมีรุนแรง ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง

Editor's choice: เคลียร์ เมน แอนตี้แดนดรัฟ แชมพู แคร์ แอนด์ สไตล์ (CLEAR MEN Anti-Dandruff Shampoo Care & Style) สระผมยังไง ให้บำรุงลึกถึงหนังศีรษะและเส้นผม พร้อมขจัดรังแค ต้องลองเคลียร์สูตรนี้ ที่ผสานพลังของ 5X^ ไฮเดรติ้งพาวเวอร์ ช่วยให้ผมดูนุ่มลื่นแข็งแรง จัดทรงง่าย เพียงนวดทั่วหนังศีรษะและเส้นผม แล้วล้างออกได้อย่างง่ายดาย

Editor's choice: เคลียร์ แชมพู แอนตี้แดนดรัฟ คลีน แอนด์ มายด์ (CLEAR Anti-Dandruff Shampoo Clean and Mild) แชมพูเนื้อเจลสูตรอ่อนโยน ที่มาพร้อมแอนตี้แบคพาวเวอร์ เทคโนโลยี ซิก้า เอสเซนส์ และวิตามินบี 3 ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและแบคทีเรียตกค้าง ขจัดและปกป้องการเกิดรังแคอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผมดูสะอาดสดชื่นอย่างมีสุขภาพดี

Editor's choice: เคลียร์ ไอซ์คูล เมนทอล แอนตี้แดนดรัฟ สกาล์ปแคร์ แฮร์ คอนดิชันเนอร์ (CLEAR Ice Cool Menthol Anti-Dandruff Scalp Care Conditioner) บำรุงต่อเนื่องหลังการสระ ด้วยครีมนวดผมที่ส่วนผสมจากไลม์และเมนทอล ขจัดรังแคและความมันให้ดูลดลง มอบความเย็นสดชื่นยาวนาน บรรเทาอาการคัน ผมและหนังศีรษะดูชุ่มชื้นเรียบลื่น การชี้ฟูดูน้อยลง

• สระผมด้วยอุณหภูมิปกติ หากอากาศเย็นมาก สามารถใช้น้ำอุ่นได้ แล้วค่อยล้างด้วยน้ำเย็นช่วงท้าย เพื่อปิดเกล็ดผม
• ระหว่างสระให้นวดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต แต่อย่าใช้เล็บเกา จะทำให้หนังศีรษะลอก หรือเกิดเป็นแผลได้
• ควรบีบน้ำหรือซับผมให้แห้งหมาดก่อน เพื่อช่วยให้ครีมนวดผม ซึมเข้าบำรุงสู่เส้นผมได้ดี และเป็นหนึ่งในวิธีที่ทําให้ผมมีน้ำหนัก
• ซับผมให้แห้ง อย่าใช้ผ้าขนหนูเช็ดถูแรง ปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ หรือใช้ลมเย็นเป่า แต่หากมีความเร่งด่วนต้องใช้ไดร์เป่าผม ควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องจากความร้อนก่อนเสมอ

3. ระยะห่างในการสระผม

ทรงผมสั้นของผู้ชาย หากสระทุกวัน อาจทำให้หนังศีรษะและเส้นผมแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื้น สระแค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หรือราว 3 วันต่อ 1 ครั้ง ก็เพียงพอ

4. มาส์กผม

อย่าละเลยการบำรุงด้วยมาส์ก เพราะเป็นการช่วงเติมความชุ่มชื้น และคุณค่าการบำรุงอย่างเข้มข้น อย่างน้อยเจียดเวลาสักสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี และนี่ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีทําให้ผมดูมีน้ำหนัก

5. บำรุงผมจากภายใน

ควรดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ เน้นกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อเส้นผม เช่น ไบโอติน วิตามินเอ วิตามินซี สังกะสี กรดไขมันโอเมก้า 3

พอจะได้รู้ถึงสาเหตุ และเคล็ด(ไม่)ลับแบบง่าย ๆ กันแล้ว คราวนี้ก็แค่ลงมือทำ เพื่อให้หนุ่ม ๆ ได้บอกลาผมที่แห้งกระด้าง ชี้ฟู จัดทรงยาก คืนกลับมาแลดูนุ่มสลวย สุขภาพดี ให้อวดความหล่อกับการเซ็ตทรงผมเท่ ๆ กันได้เต็มที่