เทคนิคทาครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย

ยุคนี้หนุ่ม ๆ ดูจะให้ความสำคัญในการดูแลผิวกันมากขึ้น หนึ่งในนั้นคือ ครีมกันแดด ที่ผู้ชายต่างใช้กันทุกวัน เพราะกิจกรรมแบบแมน ๆ ส่วนใหญ่มักอยู่ภายใต้แสงแดด เราลองมาเรียนรู้เทคนิคการทาครีมกันแดด ที่เหมาะสมสำหรับผู้ชาย ตั้งแต่การเลือกครีมที่ถูกต้อง ให้ได้ผลสูงสุด วิธีการทาครีมกันแดดสำหรับผู้ชายไว้หนวด รวมถึงเคล็ดลับการปกป้องผิวจากแสงแดด เพื่อผิวสุขภาพดีให้สาว ๆ อยากสัมผัสกันดีกว่า

ส่วนใหญ่แล้วการเลือกครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย ควรมีเนื้อสัมผัสบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่ทิ้งคราบขาว หรือความเหนียว ที่สำคัญต้องเหมาะกับสภาพผิวแต่ละแบบ จะได้ทำให้รู้สึกสบายผิว

• ผิวมัน ผิวผสม ควรเลือกครีมกันแดดเนื้อเจล มูสต์ น้ำนม หรือโลชั่นที่มีความบางเบา
• ผิวแห้งควรเลือกครีมกันแดดเนื้อครีม เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้สภาพผิวแห้งควบคู่กันไปด้วย
• ผิวบอบบาง แพ้ง่าย ควรเลือกครีมกันแดดเนื้อบางเบา ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารก่อระคายเคือง

ก่อนช้อปควรเช็ค ว่าครีมกันแดดตัวนั้นเป็นแบบ Broad Spectrum ที่ครอบคลุมทั้ง SPF และ PA สามารถปกป้องได้ครบในหนึ่งเดียวทั้งรังสี UVA และ UVB ช่วยให้แดดไม่แผดเผาจนเกิดอาการผิวไหม้แดด ซึ่งเสี่ยงต่อเกิดเกิดมะเร็งผิวหนัง

• SPF (Sun Protection Factor) คือค่าความสามารถในการป้องกันผิวจากรังสี UVB ควรอยู่ที่ 30 ขึ้นไป ช่วยป้องกันได้นาน 30 เท่า หรือราว 97% ยิ่งถ้าวันไหนต้องออกไปเจอแดดจ้า อัดไปเลยที่ SPF 50
• PA (Protection Grade of UVA) คือค่าความสามารถในการป้องกันผิวจากรังสี UVA ยิ่งมีเครื่องหมาย + ตามหลังมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งแสดงถึงประสิทธิภาพในการป้องกันแบบเท่าตัว เช่น PA+ 1 หมายถึงปกป้องผิวได้มากกว่าปกติ 2 - 4 เท่า ถ้า PA ++ ก็ปกป้องได้มากกว่า 4-8 เท่า

Editor's choice: พอนด์ส ยูวี มิราเคิล โพรเทค แอนด์ รีแพร์ ไบรท์ เอสพีเอฟ 50+ พีเอ++++ (Pond's UV Miracle Protect & Repair Bright SPF 50+ PA++++) เกราะป้องกันผิวจากรังสี UVA/UVB โดยไม่มีแอลกอฮอล์ผสม ช่วยให้หนุ่ม ๆ ที่เคยกังวลเรื่องผิวหมองคล้ำ จุดดำ ฝ้าแดด ได้คืนสู่ผิวที่ดูกระจ่างใส ออกไปท่ามกลางแสงแดดได้อย่างมั่นใจ

Editor's choice: พอนด์ส ยูวี มิราเคิล โพรเทค แอนด์ รีแพร์ ไฮเดรต เอสพีเอฟ 50 พีเอ ++++ (Pond's UV Miracle Protect & Repair Hydrate SPF 50+ PA++++) รับมือกับภัยร้ายจากแสงแดด ที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ แห้งกร้าน ดูแก่ก่อนวัย ด้วยการเติมความชุ่มชื้น พร้อมปกป้องจากแสงแดดอย่างอยู่หมัด ทั้งยังไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึมไว สบายผิว

แม้จะได้ชื่อว่าทาครีมกันแดดแล้ว แต่ถ้าไม่ได้ใช้ในปริมาณที่มากพอ และขาดการทาซ้ำในระหว่างวัน เพราะเข้าใจผิดว่าครีมกันแดดปกป้องผิวคุณตั้งแต่เช้าจรดเย็น ซึ่งนั่นจะกลายเป็นช่องว่างให้รังสียูวีเข้ามาร้ายผิวเราได้

• ต้องทาทุกวัน แม้อยู่แต่ในบ้านหรือตัวอาคารก็ตาม เพราะรังสี UVA ที่เป็นคลื่นยาว ทะลุผ่านกระจกได้ 
• กฎการทากันแดด 2 ข้อนิ้ว คือปริมาณที่เพียงพอต่อการทาบนใบหน้า อย่าลืมใบหู และควรเพิ่มปริมาณสำหรับทาลำคอด้วย
• ทาเป็นขั้นตอนสุดท้าย หากคุณใช้ครีมบำรุงผิวอื่น ๆ
• ทาก่อนออกแดด 15-30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดเซ็ตตัว สร้างเกราะป้องกันอย่างเต็มประสิทธิภาพ  
• ใช้ครีมกันแดดสูตรกันน้ำ หากคุณมีแพลนว่าจะไปออกกำลังกาย ทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬากลางแจ้งที่ทำให้เกิดเหงื่อ 
• ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อป้องกันรังสียูวีอย่างต่อเนื่องตลอดวัน
• หากหนุ่มคนไหนไว้หนวดหรือเครา ลองนวดเป็นวงกลมหรือกดแตะ เพื่อให้เนื้อครีมแทรกซึมลงไปถึงผิวหนัง หรือถ้าเกิดไว้เครายาวหน่อย ก็อาจใช้หวีหรือแปรงช่วยเกลี่ยครีม เพื่อไม่ให้ทิ้งคราบ

นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว ยังมีวิธีป้องกันผิวจากแสงแดดอื่น ๆ ที่ควรปฏิบัติควบคู่กัน เพื่อเสริมการเกราะป้องกันรังสียูวีให้ยิ่งได้ผล

• หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดช่วงเวลา 10.00-16.00 น. เพราะมีความเข้มข้นของรังสียูวี ตลอดจนแสงสีฟ้า และอินฟราเรด ในระดับสูง 
• สวมแว่นกันแดด ปกป้องผิวบริเวณรอบดวงตา
• สวมเสื้อผ้าสีเข้ม เนื้อแน่น เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวรับแสงแดดโดยตรง
• กินอาหารที่ช่วยปกป้องและฟื้นฟูผิวจากแสงแดด เช่น บร็อคโคลี่ เบอร์รี่ เมล็ดอัลมอนด์ มะเขือเทศ ชาเขียว ฯลฯ
• หากไปทะเล หรือเจอแสงแรงเกินต้าน อย่าลืมดูแลผิวหลังออกแดด ด้วยเจลว่านหางจระเข้ เพื่อปลอบประโลมผิว ลดอาการไหม้แดด

การปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด ไม่ใช่เรื่องซับซ้อนหรือถึงขั้นทำให้หนุ่ม ๆ เสียเวลา แถมยังมอบผลลัพธ์คุ้มค่า ให้มีผิวที่สุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์ คงความหล่อตามสไตล์ของคุณ