ทิปส์เสริมความไบรท์ สูตรผลัดเซลล์ผิวหน้าใสในแบบผู้ชาย

โดยธรรมชาติ ผิวหน้าจะมีกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าชั้นนอกหลุดลอกออกไปและเซลล์ผิวใหม่จากชั้นผิวลึกจะถูกดันขึ้นมาแทนที่ ในช่วงเวลา 14-28 วัน แต่กระบวนการผลัดเซลล์ผิวหน้าและการเกิดผิวใหม่อาจไม่สมบูรณ์หรือสะดุด เพราะปัจจัยรบกวน อย่างเช่น รังสียูวีจากแสงแดด มลภาวะและอนุภาคฝุ่นต่างๆที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน ภาวะร่างกายที่อ่อนเพลีย ขาดวิตามิน ขาดน้ำ ก็มีผลกับการผลัดเซลล์ผิวไม่ดีพอ ทำให้ผิวหน้าแม้จะเป็นผิวขาวเหลือง ก็ดูหมอง ไม่ไบรท์ การดูแลผิวหน้าเพิ่มเติมด้วยการขัดผิวเพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวหน้า สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เป็นทางลัดสู่ลุคหนุ่มหน้าไบรท์ ใสกิ๊ง น่ามอง แต่จะทำแบบไหนดีล่ะ 

เรามีทิปส์ เกี่ยวกับการขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวหน้า และวิธีดูแลผิวหน้าให้ใสกันไปยาวๆ  มาฝากเช่นเคยค่ะ

การผลัดเซลล์ผิวหน้า ช่วยอะไร

แม้ว่าผิวหนังและผิวหน้าคนเราจะผลัดเซลล์ผิวเก่าเกิดผิวใหม่อยู่ตลอด  แต่การขัดผิวหน้าเพิ่มเติมอย่างถูกวิธีและอ่อนโยน มีประโยชน์ต่อผิวหน้าหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น 

•  ช่วยกระตุ้นการผลัดเซล์ผิวหน้าเก่าที่หลุดออกยาก

• ช่วยลดการอุดตันรูขุมขนจากเซลล์ผิวเก่าที่ตกค้างบนรูขุมขน

• ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด หล่อเลี้ยงผิวเกิดใหม่ได้ดีขึ้น 

• ช่วยกระตุ้นผิวเกิดใหม่แข็งแรงและผิวพร้อมซึมซับสารบำรุงผิวได้ดี 

• ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของเซลล์ผิว ส่งผลต่อการผลิตสารหล่อเลี้ยงที่จำเป็นต่อผิวต่างๆ

• ช่วยสมดุลน้ำและน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว เสริมปราการปกป้องผิวแข็งแรง

• ช่วยลดเลือนผิวหมอง ปรับสีผิวสม่ำเสมอ ผิวขาวเหลืองแลดูไบรท์มีออร่า ไม่ซีดเซียวเกินไป

ทิปส์ในการขัดผิวช่วยผลัดเซลล์ผิวหน้าผู้ชาย  ฟื้นผิวขาวเหลืองกระจ่างใส

รู้จักประโยชน์ของการผลัดเซลล์ผิวหน้าแล้ว แต่ต้องทำแบบไหนให้พอเหมาะพอดี  ซึ่งมีวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำกันไว้ ลองตามนี้เลยค่ะ

1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนขัดผิวเสมอ

เบสิกของการดูแลผิวคือชำระสิ่งสกปรกส่วนเกินที่เกาะติดผิวชั้นนอก ซึ่งบางคนการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ไม่เพียงพอ ต้องมีตัวช่วยที่เป็นสารสร้างแรงตึงผิวเพื่อดึงสิ่งสกปรกออกไป ซึ่งพบในส่วนผสมของคลีนเซอร์ เจลล้างหน้า และโฟมล้างหน้าต่างๆ  

การล้างหน้าให้ผิวสะอาด  ก่อนเริ่มขั้นตอนการขัดผิว สำคัญเพื่อเป็นการทำความสะอาดเปิดรูขุมขนให้สิ่งสกปรกหลุดออกมาและเพิ่มประสิทธิภาพในการขัดผิวกระตุ้นเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วหลุดลอกออกไปหมดจด 

2. ขัดผิวอย่างอ่อนโยน 

ผิวหน้าของผู้ชายผิวขาวเหลือง มักจะมีผิวชั้นนอกที่ค่อนข้างบางและรูขุมขนค่อนข้างเล็กมีโอกาสที่จะระคายเคืองได้ง่าย เพราะงั้น ขั้นตอนการลงมือขัดผิว โดยเฉพาะการขัดผิวด้วยเม็ดบีต หรือ ผงขัดผิวและส่วนผสมที่มีเนื้อสัมผัสหยาบ ไม่ว่าจะเป็นผงละเอียดแค่ไหนก็ต้องทำอย่างอ่อนโยนที่สุด มีทิปส์ง่ายๆดังนี้ 

• เริ่มขัดผิวขณะที่ผิวยังหมาดอยู่ หลังล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน

• ล้างมือให้สะอาดก่อนเริ่มขัดผิวหน้า

• ขัดผิวหน้าด้วยนิ้วมือ เพื่อให้รู้สัมผัสหนัก-เบา  

• นวดสครับวนเป็นวงกลมจากจุด กึ่งกลางใบหน้าออกไปด้านนอกจนทั่วใบหน้า ยกเว้นผิวหนังใต้ตา

• หลีกเลี่ยงการขัดถูผิวหน้า บริเวณที่เป็นสิว เพราะอาจกระตุ้นอาการบวมช้ำและอักเสบได้ หรือทางที่ดีควรรักษาสิวให้หายก่อนขัดผิวหน้า

editor’s tip: หนุ่มๆผิวขาวเหลืองมักจะผิวค่อนข้างแห้ง แต่ผิวค่อนข้างหมองคล้ำ  อาจจะขัดผิวเบาๆ เพียงเดือนละ 1-2 ครั้ง ก็พอ และหันมาดูแลผิวหน้าด้วยการล้างหน้าประจำวันเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าควบคู่กับครีมบำรุงผิวหน้า ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน อย่างโฟมล้างหน้าที่เป็นสูตรสครับผิวหน้าผู้ชายแบบไม่ทิ้งผิวหน้าแห้งตึง วาสลีน เมน แอนตี้ ดัลเนส เฟซ สครับ (Vaseline Men Anti Dullness Face Scrub) โฟมล้างหน้าผสมสครับ ในเนื้อโฟมมีไมโครบีด เม็ดเล็กๆที่ช่วยขัดผิวตอนล้างหน้า  และมีส่วนผสมวาสลีนเจลลี่ รู้สึกผิวลื่นๆ และผิวยังรู้สึกชุ่มชื้นหลังล้างหน้า ใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น

3. ขัดผิว ตอนกลางคืน 

ข้อดีของการขัดผิวในช่วงกลางคืน แทนที่จะเป็นช่วงกลางวัน นอกจากจะไม่รบกวนการทำงานหรือกิจวัตรอื่นๆแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อผิวด้วย ไม่ว่าจะเป็น

• เซลล์ผิวใหม่แข็งแรงเต็มที่ เพราะช่วงกลางคืน เป็นช่วงที่ร่างกายพักผ่อนและเซลล์ต่างๆ รวมถึงเซลล์ผิวจะฟื้นฟูตัวเอง 

• เลี่ยงการเผชิญรังสียูวี หลังการขัดผิว ที่ผิวจะบางลง 

4. เลือกสครับขัดผิวที่เหมาะกับสภาพผิว

หนุ่มผิวขาวเหลืองมักจะมีแนวโน้มผิวแห้งและผิวบาง อาจจะแพ้ง่ายด้วย  จึงต้องพิถีพิถันในการเลือกใช้สครับ ทั้งที่เป็นสครับผิวหน้าเคมีหรือผงสครับผิวหน้าจากธรรมชาติ ทิปส์ในการเลือก มีดังนี้

• สครับที่ไม่ส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และสารกันเสียอย่างพาราเบน 

• สครับที่เป็นผง ควรเลือกแบบผงเนื้อเนียนละเอียด เพื่อเลี่ยงการเสียดสีกับผิว 

• หนุ่มผิวแห้งหรือผิวธรรมดา เลือกสครับที่มีส่วนผสม กรดแลคติก (Lactic acid) ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ช่วยผลัดเซลล์ผิวตายแล้วได้อ่อนโยน เช่น ครีมสครับผิวน้ำนม หรือสูตรสครับผิวหน้าที่ผสม นมสด และโยเกิร์ต

• หนุ่มผิวหน้ามัน เป็นสิวง่าย  เลือกสครับที่มี กรดซาลิไซลิก ( Salicylic acid) เป็นกรดในกลุ่ม บีเอชเอ (beta hydroxy acid BHAs) ซึ่งช่วยลดการอุดตันรูขุมขน เพราะหนุ่มผิวขาวเหลืองธรรมชาติผิวธรรมดาถึงหน้าแห้ง แต่อาจมีความมันจากภาวะผิวขาดน้ำ  และมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายเช่นกัน 

5. เติมน้ำให้ผิวทันทีหลังการขัดผิว 

เมื่อเซลล์ผิวเก่าชั้นนอกถูกขัดถูจนหลุดลอกออกไป ผิวจะบางลงและค่อนข้างแห้ง จึงต้องการมอยเจอไรเซอร์ เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นกับผิว ระหว่างที่ผิวกำลังปรับตัวสร้างผิวใหม่มาทดแทนผิวเก่า  มอยเจอไรเซอร์ที่ใช้ควรมีตัวช่วยทั้งการเก็บกักความชุ่มชื้น ช่วยดึงน้ำไว้ในชั้นผิวและปกป้องผิวได้ 

Editor’s Choice: ครีมบำรุงผิวหน้า ที่กองบรรณาธิการแนะนำ คือ  พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ ไนท์ ครีม ไนอาซอร์ซินอล (Pond's Bright Miracle Ultimate Clarity Day Night Cream Niasorcinol) ครีมสำหรับทากลางคืนสูตรบำรุงผิวไบรท์ที่ทาแล้วผิวรู้สึกชุ่มชื้นเนียนนุ่ม ใช้ได้ทันทีหลังการขัดผิวและก่อนนอนทุกคืน สามารถใช้ควบคู่กับ พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ เดย์ ครีม เอสพีเอฟ30 พีเอ+++ ไนอาซอร์ซินอล (Pond's Bright Miracle Ultimate Clarity Day Cream SPF30 PA+++ Niasorcinol) ครีมสำหรับทากลางวันในเซ็ตเดียวกัน ที่นอกจากจะมีสารบำรุงผิวสูตรเดียวกันแล้ว ตัวเดย์ครีมยังผสมมีสารกันแดดเอสพีเอฟ 30 ที่มีประสิทธิภาพปกป้องระดับ 3 บวก ป้องกันหน้าใสไว้แบบแน่นหนาเลย

6. ปกป้องผิวจากแดดและรังสียูวีอย่างเคร่งครัด

การดูแลหน้าใส โดยปกติต้องคอยเลี่ยงแดดกับรังสียูวีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการสวมหมวก กางร่มและงดการออกแดดจัดที่มียูวีเข้มข้น สำหรับผิวหน้าที่ผ่านการขัดผิวเร่งผลัดเซลล์ผิวก็ยิ่งต้องเพิ่มการป้องกันมากขึ้น ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า ที่เหมาะสมคือ ครีมที่มีสารกันแดด มีค่าเอสพีเอฟ 30-50 และมีประสิทธิภาพปกป้องในระดับสูง (ดูค่า PA+++  3 บวก) เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อผิวไหม้แดด ผิวคล้ำและมีริ้วรอยก่อนวัย 

7. เพิ่มเติมการใส่ใจดูแลสุขภาพเพื่อผิวไบรท์เป็นธรรมชาติ

บำรุงสุขภาพ กินอาหารมีประโยชน์ต่อผิว ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและพักผ่อนนอนหลับให้พอ โทนผิวขาวเหลืองที่ออกซีดเซียวก็จะแลดูเปล่งปลั่งขึ้นได้  

Editor’s Tips: ข้อควรระวังในการขัดผิวกระตุ้นผลัดเซลล์ผิวหน้า 

ไม่ควรจะขัดผิวถี่เกิน สัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพราะจะให้ผิวแห้ง  และกระตุ้นการขับน้ำมันหล่อเลี้ยงมากเกินไป กลายเป็นผิวมันขาดน้ำดูหมองไม่สดใสไปอีก